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青豌豆
热量和营养成分
深度冷冻，不加脂肪煎炒（平底锅）
89
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水12 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 89 kcal —
- 蛋白质 5.6 g 11%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 6.1 g 22%
- 糖 6.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5.6 g | 12 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.8 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 11 g | 23 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 14 g | 29 g | 2 g |
关于青豌豆的问题
青豌豆每100 g含多少热量？
青豌豆每100 g含89 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物12 g、脂肪0.8 g。
青豌豆每50 g含多少热量？
青豌豆每50 g含45 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.4 g。
青豌豆每150 g含多少热量？
青豌豆每150 g含134 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物17 g、脂肪1.2 g。
青豌豆每200 g含多少热量？
青豌豆每200 g含178 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物23 g、脂肪1.6 g。
青豌豆每250 g含多少热量？
青豌豆每250 g含223 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物29 g、脂肪2 g。
来源：BLS (Germany) G760282 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
