了解你餐盘中的食物
Härkis, broad bean product
热量和营养成分
210
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水13 g
脂肪9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 210 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 9 g 12%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.8 g —
- 钠 583 mg 25%
- 胆固醇 0.46 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 13.3 mg 15%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.8 mg 12%
- 维生素K 17.8 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 111 µg 28%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 30.7 mg 2%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 50.4 mg 12%
- 磷 112 mg 9%
- 钾 283 mg 6%
- 锌 0.77 mg 7%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.41 mg 18%
- 硒 1.9 µg 3%
- 碘 0.16 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
相似食物
关于Härkis, broad bean product的问题
Härkis, broad bean product每100 g含多少热量？
Härkis, broad bean product每100 g含210 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物13 g、脂肪9 g。
Härkis, broad bean product每50 g含多少热量？
Härkis, broad bean product每50 g含105 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物6.5 g、脂肪4.5 g。
Härkis, broad bean product每150 g含多少热量？
Härkis, broad bean product每150 g含315 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物20 g、脂肪14 g。
Härkis, broad bean product每200 g含多少热量？
Härkis, broad bean product每200 g含420 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物26 g、脂肪18 g。
Härkis, broad bean product每250 g含多少热量？
Härkis, broad bean product每250 g含525 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物33 g、脂肪23 g。
来源：Fineli (Finland) 34893 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
