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Pea, green, dried
热量和营养成分
245
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水27 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 245 kcal —
- 蛋白质 19 g 39%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 11 g 38%
- 糖 2.8 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 110 µg 12%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 99.1 µg 83%
- 硫胺素（维生素B1） 0.62 mg 52%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 33 µg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 64 mg 5%
- 铁 4.8 mg 27%
- 镁 110 mg 26%
- 磷 362 mg 29%
- 钾 918 mg 20%
- 锌 2.9 mg 26%
- 铜 0.64 mg 71%
- 锰 0.7 mg 30%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 15 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 19 g | 27 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 29 g | 41 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 39 g | 54 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 49 g | 68 g | 4.1 g |
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来源：Fineli (Finland) 371 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
