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牛肉干
热量和营养成分
腌制
153
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水2.8 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 153 kcal —
- 蛋白质 31 g 62%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 2.7 g —
- 钠 2790 mg 121%
- 胆固醇 79 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 维生素E 0.38 mg 3%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.57 mg 11%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 1.6 µg 66%
- 胆碱 0 mg 0%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 181 mg 14%
- 钾 235 mg 5%
- 锌 4.9 mg 45%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 32.4 µg 59%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4.1 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5.5 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6.9 g | 4.9 g |
关于牛肉干的问题
牛肉干每100 g含多少热量？
牛肉干每100 g含153 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物2.8 g、脂肪1.9 g。
牛肉干每50 g含多少热量？
牛肉干每50 g含77 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物1.4 g、脂肪1 g。
牛肉干每150 g含多少热量？
牛肉干每150 g含230 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物4.1 g、脂肪2.9 g。
牛肉干每200 g含多少热量？
牛肉干每200 g含306 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物5.5 g、脂肪3.9 g。
牛肉干每250 g含多少热量？
牛肉干每250 g含383 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物6.9 g、脂肪4.9 g。
来源：Canadian Nutrient File 2707 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
