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Doughnut, jam and icing, bakery
热量和营养成分
299
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水50 g
脂肪8.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 299 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 28 g —
- 钠 145 mg 6%
- 胆固醇 14.2 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12.1 µg 1%
- 维生素C 1.8 mg 2%
- 维生素D 0.11 µg 1%
- 维生素E 0.71 mg 5%
- 维生素K 9 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.53 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 21.5 µg 5%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
矿物质
- 钙 12.4 mg 1%
- 铁 0.45 mg 2%
- 镁 11.5 mg 3%
- 磷 53.3 mg 4%
- 钾 82.5 mg 2%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 4.5 µg 8%
- 碘 14.7 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 4.4 g | 50 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2.2 g | 25 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 6.5 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 8.7 g | 100 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 11 g | 126 g | 21 g |
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来源：Fineli (Finland) 31485 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
