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Doughnut, chocolate coated
热量和营养成分
386
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水53 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 386 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 24 g —
- 钠 193 mg 8%
- 胆固醇 6.6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.1 µg 0%
- 维生素C 0.01 mg 0%
- 维生素D 0.04 µg 0%
- 维生素E 1.8 mg 12%
- 维生素K 12.1 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.41 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 7.4 µg 2%
- 维生素B12 0.04 µg 2%
矿物质
- 钙 20.5 mg 2%
- 铁 0.79 mg 4%
- 镁 31.2 mg 7%
- 磷 76.8 mg 6%
- 钾 195 mg 4%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 4.5 µg 8%
- 碘 6.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.4 g | 53 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.7 g | 26 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.1 g | 79 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 105 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 132 g | 41 g |
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来源：Fineli (Finland) 28971 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
