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Denny's 炸鱼排
热量和营养成分
裹粉或挂糊，油炸
234
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水16 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 234 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 0.4 g —
- 钠 516 mg 22%
- 胆固醇 37 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素E 1 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 1.1 µg 47%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.41 mg 2%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 181 mg 14%
- 钾 261 mg 6%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 17.2 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 14 g | 16 g | 12 g |
| 1份 | 201 g | 470 | 28 g | 33 g | 24 g |
| 2份 | 402 g | 941 | 55 g | 66 g | 49 g |
| ½份 | 100.5 g | 235 | 14 g | 17 g | 12 g |
| 3份 | 603 g | 1411 | 83 g | 99 g | 73 g |
| 4份 | 804 g | 1881 | 111 g | 132 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6.9 g | 8.2 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 21 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 28 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 34 g | 41 g | 30 g |
关于Denny's 炸鱼排的问题
Denny's 炸鱼排每100 g含多少热量？
Denny's 炸鱼排每100 g含234 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物16 g、脂肪12 g。
Denny's 炸鱼排每1份 (201 g)含多少热量？
Denny's 炸鱼排每1份 (201 g)含470 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物33 g、脂肪24 g。
Denny's 炸鱼排每2份 (402 g)含多少热量？
Denny's 炸鱼排每2份 (402 g)含941 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物66 g、脂肪49 g。
Denny's 炸鱼排每½份 (100.5 g)含多少热量？
Denny's 炸鱼排每½份 (100.5 g)含235 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物17 g、脂肪12 g。
Denny's 炸鱼排每3份 (603 g)含多少热量？
Denny's 炸鱼排每3份 (603 g)含1411 kcal，其中蛋白质83 g、碳水化合物99 g、脂肪73 g。
Denny's 炸鱼排每4份 (804 g)含多少热量？
Denny's 炸鱼排每4份 (804 g)含1881 kcal，其中蛋白质111 g、碳水化合物132 g、脂肪98 g。
Denny's 炸鱼排每50 g含多少热量？
Denny's 炸鱼排每50 g含117 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物8.2 g、脂肪6.1 g。
Denny's 炸鱼排每150 g含多少热量？
Denny's 炸鱼排每150 g含351 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物25 g、脂肪18 g。
来源：USDA FoodData Central 169024 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
