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Crumpet, white, toasted
热量和营养成分
178
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.6 g
碳水34 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 178 kcal —
- 蛋白质 6.6 g 13%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 1.6 g —
- 钠 817 mg 36%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 76 mg 6%
- 铁 0.65 mg 4%
- 磷 290 mg 23%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 0.46 mg 4%
- 硒 6.5 µg 12%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6.6 g | 34 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.3 g | 17 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 9.8 g | 51 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13 g | 68 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 16 g | 85 g | 2.5 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) A1120 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
