奶油菠菜

奶油菠菜每100 g含44 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物0.8 g、脂肪3 g。

奶油菠菜每50 g含22 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物0.4 g、脂肪1.5 g。

奶油菠菜每150 g含66 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物1.2 g、脂肪4.5 g。

奶油菠菜每200 g含88 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物1.6 g、脂肪6 g。

奶油菠菜每250 g含110 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物2 g、脂肪7.5 g。