了解你餐盘中的食物

Cream cracker with rye flour, kantolan

热量和营养成分

409
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.4 g
碳水58 g
脂肪14 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 409 kcal —
  • 蛋白质 9.4 g 19%
  • 碳水化合物 58 g 21%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 饱和脂肪 5.4 g 27%
  • 膳食纤维 5.5 g 20%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 261 mg 11%
  • 胆固醇 0.45 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.31 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1.8 mg 12%
  • 维生素K 13.6 µg 11%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 0.72 mg 4%
  • 维生素B6 0.11 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 24.1 µg 6%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 17.3 mg 1%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 47.6 mg 11%
  • 磷 138 mg 11%
  • 钾 387 mg 8%
  • 锌 1.2 mg 11%
  • 铜 0.2 mg 22%
  • 锰 0.85 mg 37%
  • 硒 5.9 µg 11%
  • 碘 32.6 µg 22%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g4099.4 g58 g14 g
50 g50 g2054.7 g29 g7.1 g
150 g150 g61414 g87 g21 g
200 g200 g81819 g116 g28 g
250 g250 g102324 g144 g36 g

关于Cream cracker with rye flour, kantolan的问题

Cream cracker with rye flour, kantolan每100 g含多少热量？

Cream cracker with rye flour, kantolan每100 g含409 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物58 g、脂肪14 g。

Cream cracker with rye flour, kantolan每50 g含多少热量？

Cream cracker with rye flour, kantolan每50 g含205 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物29 g、脂肪7.1 g。

Cream cracker with rye flour, kantolan每150 g含多少热量？

Cream cracker with rye flour, kantolan每150 g含614 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物87 g、脂肪21 g。

Cream cracker with rye flour, kantolan每200 g含多少热量？

Cream cracker with rye flour, kantolan每200 g含818 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物116 g、脂肪28 g。

Cream cracker with rye flour, kantolan每250 g含多少热量？

Cream cracker with rye flour, kantolan每250 g含1023 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物144 g、脂肪36 g。

来源：Fineli (Finland) 32714 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维