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肉或鸡肉 couscous
热量和营养成分
低脂，预包装
91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水12 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 91 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 2.1 g —
- 钠 300 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 98.9 µg 11%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0.04 µg 0%
- 维生素E 0.97 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0.04 µg 2%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 0.78 mg 4%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 88 mg 7%
- 钾 148 mg 3%
- 锰 0.16 mg 7%
- 碘 2.3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5.9 g | 12 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 5.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 8.9 g | 17 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 12 g | 23 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 15 g | 29 g | 4.8 g |
关于肉或鸡肉 couscous的问题
肉或鸡肉 couscous每100 g含多少热量？
肉或鸡肉 couscous每100 g含91 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物12 g、脂肪1.9 g。
肉或鸡肉 couscous每50 g含多少热量？
肉或鸡肉 couscous每50 g含45 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物5.8 g、脂肪1 g。
肉或鸡肉 couscous每150 g含多少热量？
肉或鸡肉 couscous每150 g含136 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物17 g、脂肪2.9 g。
肉或鸡肉 couscous每200 g含多少热量？
肉或鸡肉 couscous每200 g含181 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物23 g、脂肪3.8 g。
肉或鸡肉 couscous每250 g含多少热量？
肉或鸡肉 couscous每250 g含227 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物29 g、脂肪4.8 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25043 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
