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西葫芦土豆咖喱
热量和营养成分
自制
96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水9.6 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 96 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 9.6 g 3%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 糖 1.8 g —
- 钠 2 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 61 µg 7%
- 维生素C 11 mg 12%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 42 mg 3%
- 钾 405 mg 9%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.12 mg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.8 g | 9.6 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.9 g | 4.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.7 g | 14 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3.6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4.5 g | 24 g | 15 g |
关于西葫芦土豆咖喱的问题
西葫芦土豆咖喱每100 g含多少热量？
西葫芦土豆咖喱每100 g含96 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物9.6 g、脂肪5.9 g。
西葫芦土豆咖喱每50 g含多少热量？
西葫芦土豆咖喱每50 g含48 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物4.8 g、脂肪3 g。
西葫芦土豆咖喱每150 g含多少热量？
西葫芦土豆咖喱每150 g含144 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物14 g、脂肪8.9 g。
西葫芦土豆咖喱每200 g含多少热量？
西葫芦土豆咖喱每200 g含192 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物19 g、脂肪12 g。
西葫芦土豆咖喱每250 g含多少热量？
西葫芦土豆咖喱每250 g含240 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物24 g、脂肪15 g。
来源：CoFID (UK) 15-749 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
