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乡村风味炸虾拼盘
热量和营养成分
Cracker Barrel
287
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水21 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 287 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 钠 1050 mg 46%
- 胆固醇 89 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素E 1.9 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.87 mg 5%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 维生素B12 0.69 µg 29%
矿物质
- 钙 43 mg 3%
- 铁 1.5 mg 9%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 86 mg 2%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.41 mg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 21 g | 17 g |
| 1份 | 149 g | 428 | 19 g | 31 g | 25 g |
| 2份 | 298 g | 855 | 38 g | 63 g | 50 g |
| ½份 | 74.5 g | 214 | 9.4 g | 16 g | 13 g |
| 3份 | 447 g | 1283 | 56 g | 94 g | 75 g |
| 4份 | 596 g | 1711 | 75 g | 126 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.3 g | 11 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 19 g | 32 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 25 g | 42 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 32 g | 53 g | 42 g |
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来源：USDA FoodData Central 168074 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
