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皇家 couscous
热量和营养成分
含多种肉类，预包装
132
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水14 g
脂肪4.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 132 kcal —
- 蛋白质 7.7 g 15%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 1.6 g —
- 钠 345 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 68.9 µg 8%
- 维生素C 1.7 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 17.2 µg 4%
- 维生素B12 0.28 µg 12%
矿物质
- 钙 25.2 mg 2%
- 铁 0.93 mg 5%
- 镁 18.8 mg 4%
- 磷 72.3 mg 6%
- 钾 179 mg 4%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.21 mg 9%
- 碘 5.8 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7.7 g | 14 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.8 g | 7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 12 g | 21 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 28 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 35 g | 11 g |
关于皇家 couscous的问题
皇家 couscous每100 g含多少热量？
皇家 couscous每100 g含132 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物14 g、脂肪4.5 g。
皇家 couscous每50 g含多少热量？
皇家 couscous每50 g含66 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物7 g、脂肪2.3 g。
皇家 couscous每150 g含多少热量？
皇家 couscous每150 g含198 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物21 g、脂肪6.8 g。
皇家 couscous每200 g含多少热量？
皇家 couscous每200 g含264 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物28 g、脂肪9.1 g。
皇家 couscous每250 g含多少热量？
皇家 couscous每250 g含330 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物35 g、脂肪11 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25127 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
