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玉米片
热量和营养成分
377
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水82 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 377 kcal —
- 蛋白质 7.7 g 15%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 8 g —
- 钠 700 mg 30%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16.4 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 0.03 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1.2 mg 100%
- 核黄素（维生素B2） 1.3 mg 100%
- 烟酸（维生素B3） 14.9 mg 93%
- 维生素B6 1.7 mg 100%
- 叶酸（维生素B9） 166 µg 42%
- 维生素B12 0.83 µg 35%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 8 mg 44%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 40 mg 3%
- 钾 110 mg 2%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 2.9 µg 5%
- 碘 12 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.7 g | 82 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.8 g | 41 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 123 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 19 g | 205 g | 2 g |
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来源：Fineli (Finland) 163 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
