了解你餐盘中的食物
卷心菜沙拉
热量和营养成分
带酱汁，预包装
105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水5.8 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 105 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 4.7 g —
- 钠 353 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 21.6 mg 24%
- 维生素K 23 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 14.6 µg 4%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 9.3 mg 2%
- 磷 29 mg 2%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 0.27 mg 2%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.26 mg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0.9 g | 5.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.5 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.4 g | 8.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1.9 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.4 g | 15 g | 20 g |
相似食物
关于卷心菜沙拉的问题
卷心菜沙拉每100 g含多少热量？
卷心菜沙拉每100 g含105 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物5.8 g、脂肪8.1 g。
卷心菜沙拉每50 g含多少热量？
卷心菜沙拉每50 g含53 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物2.9 g、脂肪4.1 g。
卷心菜沙拉每150 g含多少热量？
卷心菜沙拉每150 g含158 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物8.7 g、脂肪12 g。
卷心菜沙拉每200 g含多少热量？
卷心菜沙拉每200 g含210 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物12 g、脂肪16 g。
卷心菜沙拉每250 g含多少热量？
卷心菜沙拉每250 g含263 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物15 g、脂肪20 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26259 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
