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Cod, fillet, smoked, with skin
热量和营养成分
79
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 79 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 500 mg 22%
- 胆固醇 43 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 胆碱 92.3 mg 17%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.6 mg 3%
- 锌 0.3 mg 3%
- 硒 28 µg 51%
- 碘 400 µg 267%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0.8 g |
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来源：Frida (Denmark) 571 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
