鳕鱼

鳕鱼每100 g含137 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物3.6 g、脂肪8.2 g。

鳕鱼每50 g含69 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物1.8 g、脂肪4.1 g。

鳕鱼每150 g含206 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物5.3 g、脂肪12 g。

鳕鱼每200 g含274 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物7.1 g、脂肪16 g。

鳕鱼每250 g含343 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物8.9 g、脂肪20 g。