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鳕鱼
热量和营养成分
裹面包糠，不加油平底锅煎
217
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水18 g
脂肪8.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 217 kcal —
- 蛋白质 17 g 33%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 18 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.3 g | 9.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 46 g | 21 g |
关于鳕鱼的问题
鳕鱼每100 g含多少热量？
鳕鱼每100 g含217 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物18 g、脂肪8.3 g。
鳕鱼每50 g含多少热量？
鳕鱼每50 g含109 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物9.2 g、脂肪4.1 g。
鳕鱼每150 g含多少热量？
鳕鱼每150 g含326 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物28 g、脂肪12 g。
鳕鱼每200 g含多少热量？
鳕鱼每200 g含434 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物37 g、脂肪17 g。
鳕鱼每250 g含多少热量？
鳕鱼每250 g含543 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物46 g、脂肪21 g。
来源：BLS (Germany) T204582 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
