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鳕鱼

热量和营养成分

裹面包糠，煎炸

189

千卡kcal 每 100 g

蛋白质21 g

碳水6.3 g

脂肪8.8 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 189 kcal —
蛋白质 21 g 42%
碳水化合物 6.3 g 2%
脂肪 8.8 g 11%
饱和脂肪 1.1 g 6%
膳食纤维 0.6 g 2%
糖 0.3 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	189	21 g	6.3 g	8.8 g
50 g	50 g	95	10 g	3.2 g	4.4 g
150 g	150 g	284	31 g	9.5 g	13 g
200 g	200 g	378	42 g	13 g	18 g
250 g	250 g	473	52 g	16 g	22 g

关于鳕鱼的问题

鳕鱼每100 g含多少热量？

鳕鱼每100 g含189 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物6.3 g、脂肪8.8 g。

鳕鱼每50 g含多少热量？

鳕鱼每50 g含95 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物3.2 g、脂肪4.4 g。

鳕鱼每150 g含多少热量？

鳕鱼每150 g含284 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物9.5 g、脂肪13 g。

鳕鱼每200 g含多少热量？

鳕鱼每200 g含378 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物13 g、脂肪18 g。

鳕鱼每250 g含多少热量？

鳕鱼每250 g含473 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物16 g、脂肪22 g。

来源：slv 1336 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维