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椰子油炸饼
热量和营养成分
油菜籽油炸，自制
322
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水26 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 322 kcal —
- 蛋白质 4.7 g 9%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 23 g 29%
- 糖 0.9 g —
- 钠 213 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44 µg 5%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 55 mg 4%
- 铁 1.2 mg 6%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 216 mg 17%
- 钾 292 mg 6%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.43 mg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4.7 g | 26 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2.4 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 7.1 g | 39 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9.4 g | 52 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 12 g | 65 g | 56 g |
关于椰子油炸饼的问题
椰子油炸饼每100 g含多少热量？
椰子油炸饼每100 g含322 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物26 g、脂肪23 g。
椰子油炸饼每50 g含多少热量？
椰子油炸饼每50 g含161 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物13 g、脂肪11 g。
椰子油炸饼每150 g含多少热量？
椰子油炸饼每150 g含483 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物39 g、脂肪34 g。
椰子油炸饼每200 g含多少热量？
椰子油炸饼每200 g含644 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物52 g、脂肪45 g。
椰子油炸饼每250 g含多少热量？
椰子油炸饼每250 g含805 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物65 g、脂肪56 g。
来源：CoFID (UK) 15-722 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
