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巧克力奶
热量和营养成分
液体，全脂
83
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水9.5 g
脂肪3.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 83 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 9.5 g —
- 钠 60 mg 3%
- 胆固醇 12 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 27 µg 3%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 1.9 µg 9%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
- 胆碱 17 mg 3%
矿物质
- 钙 112 mg 9%
- 铁 0.24 mg 1%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 101 mg 8%
- 钾 167 mg 4%
- 锌 0.41 mg 4%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.08 mg 3%
- 硒 1.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3.2 g | 9.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.6 g | 4.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.8 g | 14 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6.3 g | 19 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7.9 g | 24 g | 8.5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 69 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
