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巧克力味糖衣爆米花麦片
热量和营养成分
即食
405
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水83 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 405 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 糖 44 g —
- 钠 534 mg 23%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1324 µg 147%
- 维生素C 52.9 mg 59%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 1.3 mg 110%
- 核黄素（维生素B2） 1.5 mg 115%
- 烟酸（维生素B3） 17.6 mg 110%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 1.8 mg 104%
- 叶酸（维生素B9） 353 µg 88%
- 维生素B12 5.3 µg 220%
- 胆碱 4.5 mg 1%
矿物质
- 钙 70 mg 5%
- 铁 15.9 mg 88%
- 镁 36 mg 9%
- 磷 141 mg 11%
- 钾 176 mg 4%
- 锌 0.56 mg 5%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 6.5 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 3.3 g | 83 g | 3.5 g |
| 1份 | 30 g | 122 | 1 g | 25 g | 1.1 g |
| 2份 | 60 g | 243 | 2 g | 50 g | 2.1 g |
| ½份 | 15 g | 61 | 0.5 g | 13 g | 0.5 g |
| 3份 | 90 g | 365 | 3 g | 75 g | 3.2 g |
| 4份 | 120 g | 486 | 4 g | 100 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 1.7 g | 42 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 5 g | 125 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 6.7 g | 167 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 8.4 g | 209 g | 8.8 g |
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来源：USDA FoodData Central 172973 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
