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Chili, white
热量和营养成分
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水7.3 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 1 g —
- 钠 324 mg 14%
- 胆固醇 29 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 4.6 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 30 µg 8%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
- 胆碱 34.3 mg 6%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 95 mg 8%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 0.82 mg 7%
- 铜 0.12 mg 13%
- 硒 7.4 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9.9 g | 7.3 g | 1.9 g |
| 1份 | 255 g | 242 | 25 g | 19 g | 4.9 g |
| 2份 | 510 g | 485 | 51 g | 37 g | 9.7 g |
| ½份 | 127.5 g | 121 | 13 g | 9.3 g | 2.4 g |
| 3份 | 765 g | 727 | 76 g | 56 g | 15 g |
| 4份 | 1020 g | 969 | 101 g | 74 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 11 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 15 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 18 g | 4.8 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27141510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
