了解你餐盘中的食物

鹰嘴豆

热量和营养成分

煮熟,沥干,不加油,无盐

115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水13 g
脂肪1.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 115 kcal —
  • 蛋白质 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 1.9 g 2%
  • 膳食纤维 7.5 g 27%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1157.5 g13 g1.9 g
50 g50 g583.8 g6.7 g0.9 g
150 g150 g17311 g20 g2.8 g
200 g200 g23015 g27 g3.7 g
250 g250 g28819 g33 g4.7 g

关于鹰嘴豆的问题

鹰嘴豆每100 g含多少热量?

鹰嘴豆每100 g含115 kcal,其中蛋白质7.5 g、碳水化合物13 g、脂肪1.9 g。

鹰嘴豆每50 g含多少热量?

鹰嘴豆每50 g含58 kcal,其中蛋白质3.8 g、碳水化合物6.7 g、脂肪0.9 g。

鹰嘴豆每150 g含多少热量?

鹰嘴豆每150 g含173 kcal,其中蛋白质11 g、碳水化合物20 g、脂肪2.8 g。

鹰嘴豆每200 g含多少热量?

鹰嘴豆每200 g含230 kcal,其中蛋白质15 g、碳水化合物27 g、脂肪3.7 g。

鹰嘴豆每250 g含多少热量?

鹰嘴豆每250 g含288 kcal,其中蛋白质19 g、碳水化合物33 g、脂肪4.7 g。

来源:tbca BRC0017T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维