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鹰嘴豆
热量和营养成分
煮熟（50%豆子和50%水），加大豆油、洋葱和大蒜，不加盐
72
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水7.3 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 72 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 膳食纤维 3.9 g 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.9 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.9 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.8 g | 15 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.8 g | 18 g | 5.4 g |
关于鹰嘴豆的问题
鹰嘴豆每100 g含多少热量？
鹰嘴豆每100 g含72 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物7.3 g、脂肪2.1 g。
鹰嘴豆每50 g含多少热量？
鹰嘴豆每50 g含36 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物3.6 g、脂肪1.1 g。
鹰嘴豆每150 g含多少热量？
鹰嘴豆每150 g含108 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物11 g、脂肪3.2 g。
鹰嘴豆每200 g含多少热量？
鹰嘴豆每200 g含144 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物15 g、脂肪4.3 g。
鹰嘴豆每250 g含多少热量？
鹰嘴豆每250 g含180 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物18 g、脂肪5.4 g。
来源：tbca BRC0279T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
