营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 211 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 2.1 g 7%
- 糖 4.1 g —
- 钠 462 mg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9.9 g | 28 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.9 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 15 g | 42 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 20 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 25 g | 71 g | 15 g |
相似食物
关于鸡肉比萨的问题
做鸡肉比萨时,鸡肉要先煮熟吗?
要先把鸡肉煎熟或烤熟,再铺到面饼上;鸡肉中心温度达到75°C再使用。这样既能确保熟透,也不会因为生鸡肉出水而把饼底弄湿。
鸡肉比萨用烤箱烤多久?
烤箱连同烤盘预热到230°C,把比萨放在热烤盘上烤约8至12分钟,直到饼边上色、奶酪融化起泡。面饼较厚或配料较多时,可能需要多烤几分钟。
鸡肉比萨吃剩了怎么保存和加热?
吃剩的比萨放凉后尽快装进密封盒冷藏,最好在3至4天内吃完。用平底锅小火加热并盖上锅盖,饼底会变脆、奶酪也容易融化;也可以用烤箱加热至中心滚烫。
鸡肉比萨搭配什么配料好吃?
蘑菇、甜椒、洋葱和玉米都适合搭配鸡肉,番茄酱底能衬出鸡肉的鲜味。想做成常见的烧烤风味,可以用烧烤酱代替部分番茄酱,再加洋葱和奶酪。
鸡肉比萨里的鸡肉可以换成什么?
可以换成烤火鸡肉,做法和搭配都很接近;也可以用蘑菇或烤甜椒代替鸡肉,做成蔬菜比萨。替换成含水较多的蔬菜时,先煎炒或烤一下再铺上去,饼底不容易变湿。
鸡肉比萨和奶酪比萨哪个蛋白质更多?
按每100克比较,奶酪比萨约有11.2克蛋白质,鸡肉比萨为9.9克;鸡肉比萨的蛋白质较少。
鸡肉比萨可以用生鸡肉直接烤吗?
不建议把生鸡肉直接铺在比萨上:比萨烤制时间可能不足以让鸡肉中心熟透,生鸡肉汁液也可能污染其他配料。先把鸡肉煎熟或烤熟,再放到比萨上烘烤更稳妥。
来源:ANSES–Ciqual (France) 26272 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维