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鸡肉比萨

热量和营养成分

预包装的

211
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水28 g
脂肪6.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 211 kcal —
  • 蛋白质 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 6.1 g 8%
  • 饱和脂肪 2.4 g 12%
  • 膳食纤维 2.1 g 7%
  • 糖 4.1 g —
  • 钠 462 mg 20%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2119.9 g28 g6.1 g
50 g50 g1064.9 g14 g3 g
150 g150 g31715 g42 g9.1 g
200 g200 g42220 g56 g12 g
250 g250 g52825 g71 g15 g

关于鸡肉比萨的问题

做鸡肉比萨时,鸡肉要先煮熟吗?

要先把鸡肉煎熟或烤熟,再铺到面饼上;鸡肉中心温度达到75°C再使用。这样既能确保熟透,也不会因为生鸡肉出水而把饼底弄湿。

鸡肉比萨用烤箱烤多久?

烤箱连同烤盘预热到230°C,把比萨放在热烤盘上烤约8至12分钟,直到饼边上色、奶酪融化起泡。面饼较厚或配料较多时,可能需要多烤几分钟。

鸡肉比萨吃剩了怎么保存和加热?

吃剩的比萨放凉后尽快装进密封盒冷藏,最好在3至4天内吃完。用平底锅小火加热并盖上锅盖,饼底会变脆、奶酪也容易融化;也可以用烤箱加热至中心滚烫。

鸡肉比萨搭配什么配料好吃?

蘑菇、甜椒、洋葱和玉米都适合搭配鸡肉,番茄酱底能衬出鸡肉的鲜味。想做成常见的烧烤风味,可以用烧烤酱代替部分番茄酱,再加洋葱和奶酪。

鸡肉比萨里的鸡肉可以换成什么?

可以换成烤火鸡肉,做法和搭配都很接近;也可以用蘑菇或烤甜椒代替鸡肉,做成蔬菜比萨。替换成含水较多的蔬菜时,先煎炒或烤一下再铺上去,饼底不容易变湿。

鸡肉比萨和奶酪比萨哪个蛋白质更多?

按每100克比较,奶酪比萨约有11.2克蛋白质,鸡肉比萨为9.9克;鸡肉比萨的蛋白质较少。

鸡肉比萨可以用生鸡肉直接烤吗?

不建议把生鸡肉直接铺在比萨上:比萨烤制时间可能不足以让鸡肉中心熟透,生鸡肉汁液也可能污染其他配料。先把鸡肉煎熟或烤熟,再放到比萨上烘烤更稳妥。

来源:ANSES–Ciqual (France) 26272 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维