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Chicken, cornish game hens, meat only, roasted
热量和营养成分
134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪3.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 134 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 63 mg 3%
- 胆固醇 106 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 20 µg 2%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 39%
- 泛酸（维生素B5） 0.56 mg 11%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
- 胆碱 66.3 mg 12%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.77 mg 4%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 149 mg 12%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 20.8 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9.7 g |
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来源：Canadian Nutrient File 820 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
