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鹰嘴豆豆泥咖喱
热量和营养成分
自制
152
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水18 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 152 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 糖 1.9 g —
- 钠 32 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 23 µg 3%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.1 mg 21%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.46 mg 9%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 118 mg 9%
- 钾 390 mg 8%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.36 mg 40%
- 锰 0.58 mg 25%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7.9 g | 18 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
关于鹰嘴豆豆泥咖喱的问题
鹰嘴豆豆泥咖喱每100 g含多少热量？
鹰嘴豆豆泥咖喱每100 g含152 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物18 g、脂肪6.1 g。
鹰嘴豆豆泥咖喱每50 g含多少热量？
鹰嘴豆豆泥咖喱每50 g含76 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物8.9 g、脂肪3.1 g。
鹰嘴豆豆泥咖喱每150 g含多少热量？
鹰嘴豆豆泥咖喱每150 g含228 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物27 g、脂肪9.2 g。
鹰嘴豆豆泥咖喱每200 g含多少热量？
鹰嘴豆豆泥咖喱每200 g含304 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物36 g、脂肪12 g。
鹰嘴豆豆泥咖喱每250 g含多少热量？
鹰嘴豆豆泥咖喱每250 g含380 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物45 g、脂肪15 g。
来源：CoFID (UK) 15-641 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
