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鹰嘴豆咖喱
热量和营养成分
英式，自制
109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水14 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 109 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 糖 2.7 g —
- 钠 12 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28 µg 3%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.4 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 42 mg 3%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 68 mg 5%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.56 mg 24%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.9 g | 14 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 7.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8.9 g | 22 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 12 g | 29 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 15 g | 36 g | 8.8 g |
关于鹰嘴豆咖喱的问题
鹰嘴豆咖喱每100 g含多少热量？
鹰嘴豆咖喱每100 g含109 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物14 g、脂肪3.5 g。
鹰嘴豆咖喱每50 g含多少热量？
鹰嘴豆咖喱每50 g含55 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物7.2 g、脂肪1.8 g。
鹰嘴豆咖喱每150 g含多少热量？
鹰嘴豆咖喱每150 g含164 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物22 g、脂肪5.3 g。
鹰嘴豆咖喱每200 g含多少热量？
鹰嘴豆咖喱每200 g含218 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物29 g、脂肪7 g。
鹰嘴豆咖喱每250 g含多少热量？
鹰嘴豆咖喱每250 g含273 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物36 g、脂肪8.8 g。
来源：CoFID (UK) 15-748 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
