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奶酪蘑菇咸派
热量和营养成分
自制
282
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水16 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 282 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 20 g 26%
- 饱和脂肪 8.9 g 45%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 2.2 g —
- 钠 257 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 103 µg 11%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 1.6 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.83 mg 17%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 8.6 µg 29%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
矿物质
- 钙 215 mg 17%
- 铁 0.85 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 195 mg 16%
- 钾 179 mg 4%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 28 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.4 g | 8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 32 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 40 g | 50 g |
关于奶酪蘑菇咸派的问题
奶酪蘑菇咸派每100 g含多少热量？
奶酪蘑菇咸派每100 g含282 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物16 g、脂肪20 g。
奶酪蘑菇咸派每50 g含多少热量？
奶酪蘑菇咸派每50 g含141 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物8 g、脂肪10 g。
奶酪蘑菇咸派每150 g含多少热量？
奶酪蘑菇咸派每150 g含423 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物24 g、脂肪30 g。
奶酪蘑菇咸派每200 g含多少热量？
奶酪蘑菇咸派每200 g含564 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物32 g、脂肪40 g。
奶酪蘑菇咸派每250 g含多少热量？
奶酪蘑菇咸派每250 g含705 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物40 g、脂肪50 g。
来源：CoFID (UK) 15-796 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
