了解你餐盘中的食物
腰果酱
热量和营养成分
原味
587
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水26 g
脂肪49 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 587 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 49 g 63%
- 饱和脂肪 9.8 g 49%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 钠 15 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.6 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 68 µg 17%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 43 mg 3%
- 铁 5 mg 28%
- 镁 258 mg 61%
- 磷 457 mg 37%
- 钾 546 mg 12%
- 锌 5.2 mg 47%
- 铜 2.2 mg 243%
- 锰 0.82 mg 35%
- 硒 11.5 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8.8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
关于腰果酱的问题
腰果酱每100 g含多少热量？
腰果酱每100 g含587 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物26 g、脂肪49 g。
腰果酱每50 g含多少热量？
腰果酱每50 g含294 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物13 g、脂肪25 g。
腰果酱每150 g含多少热量？
腰果酱每150 g含881 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物38 g、脂肪74 g。
腰果酱每200 g含多少热量？
腰果酱每200 g含1174 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物51 g、脂肪99 g。
腰果酱每250 g含多少热量？
腰果酱每250 g含1468 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物64 g、脂肪124 g。
来源：Canadian Nutrient File 2548 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
