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腰果酱
热量和营养成分
plain, without salt added
587
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水26 g
脂肪49 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 587 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 49 g 63%
- 饱和脂肪 9.8 g 49%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 钠 15 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.31 mg 26%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 68 µg 17%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 43 mg 3%
- 铁 5 mg 28%
- 镁 258 mg 61%
- 磷 457 mg 37%
- 钾 546 mg 12%
- 锌 5.2 mg 47%
- 铜 2.2 mg 243%
- 锰 0.82 mg 35%
- 硒 11.5 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 1份 | 16 g | 94 | 2.8 g | 4.1 g | 7.9 g |
| 2份 | 32 g | 188 | 5.6 g | 8.2 g | 16 g |
| ½份 | 8 g | 47 | 1.4 g | 2 g | 4 g |
| 3份 | 48 g | 282 | 8.4 g | 12 g | 24 g |
| 4份 | 64 g | 376 | 11 g | 16 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8.8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
关于腰果酱的问题
腰果酱每100 g含多少热量？
腰果酱每100 g含587 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物26 g、脂肪49 g。
腰果酱每1份 (16 g)含多少热量？
腰果酱每1份 (16 g)含94 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物4.1 g、脂肪7.9 g。
腰果酱每2份 (32 g)含多少热量？
腰果酱每2份 (32 g)含188 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物8.2 g、脂肪16 g。
腰果酱每½份 (8 g)含多少热量？
腰果酱每½份 (8 g)含47 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物2 g、脂肪4 g。
腰果酱每3份 (48 g)含多少热量？
腰果酱每3份 (48 g)含282 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物12 g、脂肪24 g。
腰果酱每4份 (64 g)含多少热量？
腰果酱每4份 (64 g)含376 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物16 g、脂肪32 g。
腰果酱每50 g含多少热量？
腰果酱每50 g含294 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物13 g、脂肪25 g。
腰果酱每150 g含多少热量？
腰果酱每150 g含881 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物38 g、脂肪74 g。
来源：USDA FoodData Central 170163 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
