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Carrot, dried
热量和营养成分
270
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水46 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 270 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 21 g 74%
- 糖 44 g —
- 钠 268 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6758 µg 751%
- 维生素C 11 mg 12%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.1 mg 21%
- 维生素K 166 µg 138%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 7 mg 44%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 143 µg 36%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 145 mg 11%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 70 mg 17%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 1950 mg 41%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.25 mg 28%
- 锰 1.8 mg 78%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 8.7 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.5 g | 46 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.7 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.2 g | 69 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 92 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 115 g | 4 g |
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来源：Fineli (Finland) 302 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
