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卡拉鲁菜和佛手瓜
热量和营养成分
自制
77
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水2.6 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 77 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 糖 2.2 g —
- 钠 119 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 400 µg 44%
- 维生素C 10 mg 11%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 230 µg 192%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 105 mg 8%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 35 mg 3%
- 钾 348 mg 7%
- 锌 0.5 mg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.9 g | 2.6 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 1.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2.9 g | 3.9 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3.8 g | 5.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4.8 g | 6.5 g | 17 g |
关于卡拉鲁菜和佛手瓜的问题
卡拉鲁菜和佛手瓜每100 g含多少热量？
卡拉鲁菜和佛手瓜每100 g含77 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物2.6 g、脂肪6.6 g。
卡拉鲁菜和佛手瓜每50 g含多少热量？
卡拉鲁菜和佛手瓜每50 g含39 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物1.3 g、脂肪3.3 g。
卡拉鲁菜和佛手瓜每150 g含多少热量？
卡拉鲁菜和佛手瓜每150 g含116 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物3.9 g、脂肪9.9 g。
卡拉鲁菜和佛手瓜每200 g含多少热量？
卡拉鲁菜和佛手瓜每200 g含154 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物5.2 g、脂肪13 g。
卡拉鲁菜和佛手瓜每250 g含多少热量？
卡拉鲁菜和佛手瓜每250 g含193 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物6.5 g、脂肪17 g。
来源：CoFID (UK) 15-706 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
