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蜂斗菜
热量和营养成分
罐装
3
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.1 g
碳水0.4 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 3 kcal —
- 蛋白质 0.1 g 0%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 钠 4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 11.9 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 0%
- 烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.01 mg 0%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 0.63 mg 4%
- 镁 2 mg 0%
- 磷 4 mg 0%
- 钾 12 mg 0%
- 锌 0.06 mg 1%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 1份 | 124 g | 4 | 0.1 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 2份 | 248 g | 7 | 0.3 g | 0.9 g | 0.3 g |
| ½份 | 62 g | 2 | 0.1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3份 | 372 g | 11 | 0.4 g | 1.4 g | 0.5 g |
| 4份 | 496 g | 15 | 0.5 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0.1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 5 | 0.2 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 8 | 0.3 g | 1 g | 0.3 g |
关于蜂斗菜的问题
蜂斗菜每100 g含多少热量？
蜂斗菜每100 g含3 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.1 g。
蜂斗菜每1份 (124 g)含多少热量？
蜂斗菜每1份 (124 g)含4 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0.2 g。
蜂斗菜每2份 (248 g)含多少热量？
蜂斗菜每2份 (248 g)含7 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物0.9 g、脂肪0.3 g。
蜂斗菜每½份 (62 g)含多少热量？
蜂斗菜每½份 (62 g)含2 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.1 g。
蜂斗菜每3份 (372 g)含多少热量？
蜂斗菜每3份 (372 g)含11 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.5 g。
蜂斗菜每4份 (496 g)含多少热量？
蜂斗菜每4份 (496 g)含15 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物1.9 g、脂肪0.6 g。
蜂斗菜每50 g含多少热量？
蜂斗菜每50 g含2 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.1 g。
蜂斗菜每150 g含多少热量？
蜂斗菜每150 g含5 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0.2 g。
来源：USDA FoodData Central 170387 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
