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牛肉 胸肉尖
热量和营养成分
新西兰产，进口，可分离瘦肉和脂肪，熟，焖
265
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 265 kcal —
- 蛋白质 29 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 39 mg 2%
- 胆固醇 79 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.71 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 维生素B12 1.3 µg 56%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 142 mg 3%
- 锌 5.8 mg 52%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 3.6 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1份 | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2份 | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½份 | 42.5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3份 | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4份 | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
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关于牛肉 胸肉尖的问题
牛肉 胸肉尖每100 g含多少热量？
牛肉 胸肉尖每100 g含265 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
牛肉 胸肉尖每1份 (85 g)含多少热量？
牛肉 胸肉尖每1份 (85 g)含225 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
牛肉 胸肉尖每2份 (170 g)含多少热量？
牛肉 胸肉尖每2份 (170 g)含451 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
牛肉 胸肉尖每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肉 胸肉尖每½份 (42.5 g)含113 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
牛肉 胸肉尖每3份 (255 g)含多少热量？
牛肉 胸肉尖每3份 (255 g)含676 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物0 g、脂肪42 g。
牛肉 胸肉尖每4份 (340 g)含多少热量？
牛肉 胸肉尖每4份 (340 g)含901 kcal，其中蛋白质100 g、碳水化合物0 g、脂肪56 g。
牛肉 胸肉尖每50 g含多少热量？
牛肉 胸肉尖每50 g含133 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪8.2 g。
牛肉 胸肉尖每150 g含多少热量？
牛肉 胸肉尖每150 g含398 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
来源：USDA FoodData Central 174717 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
