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牛肉胸
热量和营养成分
新西兰产，进口，仅可分离瘦肉，熟，焖
453
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪41 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 453 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 41 g 53%
- 饱和脂肪 15 g 77%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 33 mg 1%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.43 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.04 mg 1%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 维生素B12 0.94 µg 39%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 94 mg 8%
- 钾 137 mg 3%
- 锌 3.6 mg 33%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 3.1 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1份 | 85 g | 385 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 2份 | 170 g | 770 | 34 g | 0 g | 70 g |
| ½份 | 42.5 g | 193 | 8.6 g | 0 g | 18 g |
| 3份 | 255 g | 1155 | 51 g | 0 g | 105 g |
| 4份 | 340 g | 1540 | 69 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 30 g | 0 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 40 g | 0 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 50 g | 0 g | 103 g |
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来源：USDA FoodData Central 174739 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
