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面包果
热量和营养成分
在无盐水中煮熟
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.6 g
碳水29 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 1.6 g 3%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 糖 1.5 g —
- 钠 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 20 mg 22%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 28 mg 2%
- 钾 350 mg 7%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1.6 g | 29 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.8 g | 15 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2.4 g | 44 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3.2 g | 58 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 73 g | 1 g |
关于面包果的问题
面包果每100 g含多少热量？
面包果每100 g含119 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物29 g、脂肪0.4 g。
面包果每50 g含多少热量？
面包果每50 g含60 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物15 g、脂肪0.2 g。
面包果每150 g含多少热量？
面包果每150 g含179 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物44 g、脂肪0.6 g。
面包果每200 g含多少热量？
面包果每200 g含238 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物58 g、脂肪0.8 g。
面包果每250 g含多少热量？
面包果每250 g含298 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物73 g、脂肪1 g。
来源：CoFID (UK) 13-168 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
