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蓝鲨
热量和营养成分
海水鱼，煮熟，配番茄酱（番茄、油、洋葱、大蒜和盐
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水2.6 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 2.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.5 g | 1.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 3.9 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 34 g | 5.3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 43 g | 6.6 g | 4.3 g |
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来源：tbca BRC0145E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
