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蓝玉米糊

热量和营养成分

加灰烬，纳瓦霍风味

54
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水11 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 54 kcal —
  • 蛋白质 0.7 g 1%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 1.1 g 4%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 8 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素E 0 mg 0%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.28 mg 2%
  • 泛酸（维生素B5） 0.08 mg 2%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%

矿物质

  • 钙 96 mg 7%
  • 铁 2.9 mg 16%
  • 镁 20 mg 5%
  • 磷 39 mg 3%
  • 钾 58 mg 1%
  • 锌 0.76 mg 7%
  • 铜 0.05 mg 5%
  • 锰 0.31 mg 13%
  • 硒 0.9 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g540.7 g11 g0.5 g
50 g50 g270.3 g5.3 g0.2 g
150 g150 g811 g16 g0.7 g
200 g200 g1081.3 g21 g1 g
250 g250 g1351.7 g27 g1.2 g

关于蓝玉米糊的问题

蓝玉米糊每100 g含多少热量？

蓝玉米糊每100 g含54 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物11 g、脂肪0.5 g。

蓝玉米糊每50 g含多少热量？

蓝玉米糊每50 g含27 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物5.3 g、脂肪0.2 g。

蓝玉米糊每150 g含多少热量？

蓝玉米糊每150 g含81 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物16 g、脂肪0.7 g。

蓝玉米糊每200 g含多少热量？

蓝玉米糊每200 g含108 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物21 g、脂肪1 g。

蓝玉米糊每250 g含多少热量？

蓝玉米糊每250 g含135 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物27 g、脂肪1.2 g。

来源：USDA FoodData Central 167627 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维