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阿拉斯加黑鱼
热量和营养成分
整条，阿拉斯加原住民产
82
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 82 kcal —
- 蛋白质 16 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.8 g 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
矿物质
- 钙 236 mg 18%
- 铁 4.6 mg 26%
- 磷 287 mg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 16 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 31 g | 0 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 39 g | 0 g | 4.4 g |
关于阿拉斯加黑鱼的问题
阿拉斯加黑鱼每100 g含多少热量？
阿拉斯加黑鱼每100 g含82 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
阿拉斯加黑鱼每50 g含多少热量？
阿拉斯加黑鱼每50 g含41 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
阿拉斯加黑鱼每150 g含多少热量？
阿拉斯加黑鱼每150 g含123 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
阿拉斯加黑鱼每200 g含多少热量？
阿拉斯加黑鱼每200 g含164 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
阿拉斯加黑鱼每250 g含多少热量？
阿拉斯加黑鱼每250 g含205 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。
来源：USDA FoodData Central 169798 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
