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Berry pie, double crust
热量和营养成分
364
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水45 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 364 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 18 g 22%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 20 g —
- 钠 144 mg 6%
- 胆固醇 42.8 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 86.3 µg 10%
- 维生素C 7.4 mg 8%
- 维生素D 0.99 µg 5%
- 维生素E 3.4 mg 23%
- 维生素K 19.8 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.42 mg 3%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 15.1 µg 4%
- 维生素B12 0.21 µg 9%
矿物质
- 钙 111 mg 9%
- 铁 0.72 mg 4%
- 镁 15.8 mg 4%
- 磷 138 mg 11%
- 钾 124 mg 3%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.46 mg 20%
- 硒 6.7 µg 12%
- 碘 9.2 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5.4 g | 45 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.7 g | 22 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8.1 g | 67 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 11 g | 90 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 14 g | 112 g | 44 g |
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来源：Fineli (Finland) 33009 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
