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新鲜樱桃

热量和营养成分

48
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水11 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 48 kcal —
  • 蛋白质 0.8 g 2%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 11 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g480.8 g11 g0.1 g
50 g50 g240.4 g5.5 g0.1 g
150 g150 g721.2 g17 g0.2 g
200 g200 g961.6 g22 g0.2 g
250 g250 g1202 g28 g0.3 g

关于新鲜樱桃的问题

新鲜樱桃怎么挑?

挑果皮完整、有光泽、果实饱满且果梗鲜绿的;果梗发褐、表皮软烂或有渗汁的容易不新鲜。

新鲜樱桃要怎么洗?

吃之前再用流动的凉水轻轻冲洗,沥干或用干净的纸巾吸干。不要提前洗好再放冰箱,表面潮湿更容易坏。

新鲜樱桃怎么保存?

不洗、带着果梗放进透气容器,冷藏保存;吃多少洗多少。发现软烂或发霉的果子要及时挑出,免得影响其他樱桃。

新鲜樱桃可以冷冻吗?怎么冻?

可以。洗净后彻底擦干、去梗去核,摊开放在托盘上冻硬,再装入密封袋;这样果子不容易冻成一大团,适合之后做奶昔或煮酱。

新鲜樱桃去核有什么简单方法?

先去掉果梗,再用樱桃去核器从果梗一端压出果核。没有工具时,可用筷子从果梗处把核顶出来,下面垫个碗接住果汁。

新鲜樱桃适合做什么甜点?

去核后可以拌入酸奶、铺在水果塔上,也能加糖小火煮成樱桃酱或果酱。做酱时边煮边轻轻搅拌,果肉出汁后再收至喜欢的浓稠度。

新鲜樱桃和什么搭配好吃?

樱桃的甜味适合搭配原味酸奶、奶油奶酪和黑巧克力;拌水果沙拉时加草莓或橙子也很合适。做咸口菜时,去核樱桃可配鸭肉或烤鸡。

小孩子吃新鲜樱桃要注意什么?

樱桃核和整颗圆果都有噎住风险。给幼儿吃时先彻底去核,再把果肉纵向切成小块;不要让孩子含着核吃,也不要让他们边跑边吃。

来源:CREA (Italy) 007710 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维