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酸樱桃

热量和营养成分

52
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水11 g
脂肪0 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 52 kcal —
  • 蛋白质 1 g 2%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 0 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 2.1 g 8%
  • 糖 11 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g521 g11 g0 g
50 g50 g260.5 g5.5 g0 g
150 g150 g781.5 g17 g0 g
200 g200 g1042 g22 g0 g
250 g250 g1302.5 g28 g0 g

关于酸樱桃的问题

酸樱桃买回家后怎么保存?

先挑掉破损、发软的果子,不要提前清洗;装入透气容器冷藏,吃之前再冲洗。想多保存一阵,可去核后冷冻,摊开放在托盘上冻硬再装袋。

酸樱桃可以直接吃吗?

可以,洗净后去核即可;它通常比甜樱桃更酸,适合喜欢酸味的人,也常用来做甜点和酱料。给幼儿吃时要去核并切小块,避免整颗入口。

酸樱桃怎么做成果酱或馅料?

去核后与糖小火煮约10至15分钟,偶尔搅拌,直到果肉变软、汁液浓稠。做派或蛋糕馅时,可加少许淀粉勾芡,避免烘烤时汁水渗出。

酸樱桃适合做哪些甜点?

酸樱桃派、酸樱桃蛋糕和樱桃克拉芙缇都很常见;酸味能平衡面糊和奶油的甜。做烘焙馅料时先去核,冷冻酸樱桃则可不完全解冻就拌入。

没有酸樱桃时,甜樱桃能代替吗?

可以替代,但成品会更甜、酸味更弱;做派或果酱时可挤入少量柠檬汁,并先少放些糖。甜樱桃每100克约含57千卡,酸樱桃为52千卡。

酸樱桃和甜樱桃,哪种膳食纤维更多?

酸樱桃每100克含膳食纤维2.1克,甜樱桃约含0.9克;整颗果实比过滤后的果汁更能保留纤维。

酸樱桃洗好后能放多久?

洗过的酸樱桃更容易变软,最好沥干后尽快吃;若要冷藏,先用厨房纸吸去水分,放进带盖容器并在一两天内吃完。

来源:NEVO (Netherlands) 167 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维