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孟加拉黑豆咖喱
热量和营养成分
整粒，自制
76
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水8.5 g
脂肪2.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 76 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 糖 1.6 g —
- 钠 33 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44 µg 5%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 68 mg 5%
- 钾 173 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.23 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4.4 g | 8.5 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.2 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6.6 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8.8 g | 17 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
关于孟加拉黑豆咖喱的问题
孟加拉黑豆咖喱每100 g含多少热量？
孟加拉黑豆咖喱每100 g含76 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物8.5 g、脂肪2.8 g。
孟加拉黑豆咖喱每50 g含多少热量？
孟加拉黑豆咖喱每50 g含38 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物4.3 g、脂肪1.4 g。
孟加拉黑豆咖喱每150 g含多少热量？
孟加拉黑豆咖喱每150 g含114 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物13 g、脂肪4.2 g。
孟加拉黑豆咖喱每200 g含多少热量？
孟加拉黑豆咖喱每200 g含152 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物17 g、脂肪5.6 g。
孟加拉黑豆咖喱每250 g含多少热量？
孟加拉黑豆咖喱每250 g含190 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物21 g、脂肪7 g。
来源：CoFID (UK) 15-736 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
