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Beetroot gravy, whole milk
热量和营养成分
61
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.5 g
碳水6.5 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 61 kcal —
- 蛋白质 1.5 g 3%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 4.8 g —
- 钠 198 mg 9%
- 胆固醇 3.3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13.4 µg 1%
- 维生素C 3.9 mg 4%
- 维生素D 0.3 µg 1%
- 维生素E 0.41 mg 3%
- 维生素K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 55.7 µg 14%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
矿物质
- 钙 36.6 mg 3%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 44.4 mg 4%
- 钾 281 mg 6%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.34 mg 15%
- 硒 1.1 µg 2%
- 碘 14.3 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.5 g | 6.5 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.7 g | 3.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.2 g | 9.8 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2.9 g | 13 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3.7 g | 16 g | 7.2 g |
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来源：Fineli (Finland) 32884 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
