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Beef wellington
热量和营养成分
368
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水9.9 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 368 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 9.9 g 4%
- 脂肪 27 g 35%
- 饱和脂肪 9.6 g 48%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 钠 182 mg 8%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15 µg 2%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 6.8 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
- 维生素B12 2.1 µg 88%
- 胆碱 78.6 mg 14%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 274 mg 6%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.14 mg 16%
- 硒 21.4 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 19 g | 9.9 g | 27 g |
| 1份 | 116 g | 427 | 22 g | 11 g | 32 g |
| 2份 | 232 g | 854 | 45 g | 23 g | 64 g |
| ½份 | 58 g | 213 | 11 g | 5.7 g | 16 g |
| 3份 | 348 g | 1281 | 67 g | 34 g | 96 g |
| 4份 | 464 g | 1708 | 89 g | 46 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 9.6 g | 4.9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 29 g | 15 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 38 g | 20 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 48 g | 25 g | 69 g |
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来源：FNDDS (USDA) 27214300 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
