了解你餐盘中的食物
牛肉炖饺子
热量和营养成分
自制
190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水16 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 190 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 糖 1.6 g —
- 钠 240 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 223 µg 25%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 生物素（维生素B7） 0.6 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.6 µg 25%
矿物质
- 钙 52 mg 4%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 145 mg 12%
- 钾 199 mg 4%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.1 g | 8.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
关于牛肉炖饺子的问题
牛肉炖饺子每100 g含多少热量？
牛肉炖饺子每100 g含190 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物16 g、脂肪10 g。
牛肉炖饺子每50 g含多少热量？
牛肉炖饺子每50 g含95 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物8.1 g、脂肪5 g。
牛肉炖饺子每150 g含多少热量？
牛肉炖饺子每150 g含285 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物24 g、脂肪15 g。
牛肉炖饺子每200 g含多少热量？
牛肉炖饺子每200 g含380 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物32 g、脂肪20 g。
牛肉炖饺子每250 g含多少热量？
牛肉炖饺子每250 g含475 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物41 g、脂肪25 g。
来源：CoFID (UK) 19-590 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
