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牛排
热量和营养成分
瘦肉，水煮、炖锅烹煮、微波炉烹煮、汆煮、蒸制或炖煮，不添加油脂
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 42 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 55 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 69 g | 0 g | 8 g |
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来源：ausnut F000859 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
